¿Como limpiar, cargar y programar tu huevo yoni?

Continuando con los artículos compartidos sobre huevos vaginales y sus usos y beneficios para nuestra sexualidad y bienestar; os dejo a continuación (y por petición de muchas de vosotras, gracias!)  una breve guía para que, una vez adquirido vuestro huevo, tengáis claro los pasos previos a su uso de limpieza, carga y programación.

Independientemente del mineral con el que te hayas decidido para trabajar, es importante que cuando lo recibas sigas los siguientes pasos previos para su/tu cuidado:

LIMPIEZA: Consiste en la descarga o reset del mineral para liberarlo de todas las influencias externas que ha absorbida hasta llegar a nuestras manos.

  • Cuando hayas recibido tu huevo, pon un poco de agua a hervir y, a continuación,  déjala entibiar. Mientras tanto, busca un recipiente en el que puedas colocar tu huevo y cubrirlo por completo con el agua (un vaso puede servirte).
  • Añade un poco de sal al recipiente, introduce tu huevo, cúbrelo con agua y déjalo así durante por lo menos un par de horas. Nunca hiervas tu huevo ya que esto podría alterar la calidad de tu aliado.
  • Para una limpieza mas profunda, te recomiendo dejarlo durante toda una noche sumergido, preferiblemente cuando la luna se encuentre en su fase de luna nueva.
  • Aunque en la red puedes encontrar recomendaciones sobre limpiar tu huevo con jabón neutro y/o otros productos, no te recomiendo personalmente esta opción, ya que, su uso prolongado en el tiempo, podría dañar la calidad de tu huevo de cristal.
  • Si quieres realizar una limpieza mas profunda puedes añadir al agua unas gotas de aceite esencial de árbol del te (no utilices nunca un aceite esencial directamente sobre tu huevo).
  • Este proceso puedes volver a realizarlo en las semanas de descanso de tu tratamiento.
  • Para la limpieza física diaria, basta con que laves tu huevo en agua fría o templada antes de cada uso, asegurándote que tus manos estén limpias.
  • Existen otras formas de realizar la descarga o limpieza como enterrar tu huevo, dejarlo en una corriente de agua, utilizar sahumerios, mantras, cuencos, la energía, la intención…

CARGA: el proceso de carga se realiza una vez que el mineral está limpio con el fin de re-potenciar la energía original del mineral. Existen diferentes formas para ello:

  • Llena un vaso con agua y un poco de sal (o si tienes posibilidad, usa agua de mar), introduce tu huevo y déjalo durante toda la noche a la luz de la luna llena.
  • Algunos minerales como la obsidiana, puedes dejarlos directamente sobre un puñado de sal.
  • Prepara alguna infusión con plantas o flores como la salvia, la rosa, la lavanda… Déjala entibiar y sumerge tu huevito adentro durante 24h.
  • Utiliza el sonido de algún instrumento como cuencos, tambores, gongs… y deja que el sonido penetre tu huevo yoni para repotenciarlo.
  • Otra opción es dejar tu huevo yoni sobre algún mineral que de forma natural carga y potencia otros como, por ejemplo, la amatista.
  • Puedes realizar este proceso siempre que lo sientas necesario.
  • Cuando no estés utilizándolo, guárdalo en una bolsa y mantenlo en un lugar seguro y limpio como tu altar o una caja de autocuidado.

PROGRAMACIÓN: Ahora que tu huevo está limpio y cargado es momento de programarlo. Establecer un propósito claro es importante a la hora de empezar tu labor con tu huevo. El propósito marca tu lugar de inicio en este camino de transformación, crecimiento y sanación. Es tu brújula, tu norte, la dirección hacia donde quieres que tu flecha se dirija.

  • Busca un espacio y un tiempo en el que puedas estar tranquila y sin distracciones. Puede ser un lugar en el interior de tu hogar o algún espacio en la naturaleza.
  • Acomodalo a tu gusto. Puedes crear un ambiente con velas, música, incienso, imágenes… lo que te apetezca y sientas.
  • Coloca tu huevo entre tus manos, cierra tus ojos y respira profundo durante unos minutos. Permítete entrar en conexión contigo misma. Interioriza y pregúntate… para que quiero/necesito utilizar este huevo vaginal? para sanar algún órgano? para liberar algún tema sexual? para trabajar algún arquetipo? para mi crecimiento personal? para repotenciar mi energía sexual? para tonificar mi vagina?…. y simplemente ábrete a recibir tu propia respuesta.
  • Cuando la tengas, es el momento de programar tu huevo. Abre tus ojos mientras continuas manteniendolo entre tus manos y comienza a hablarle como si fuese un/a amig@. Utiliza tus propias palabras. Visualizate, piensate, imaginate, sientete consiguiendo ese objetivo en tu ahora.
  • Cuando finalices, cierra de nuevo tus ojos, lleva tus manos con tu huevo al corazón y agradece. Entonces tu huevo estará listo para usar.
  • También puedes utilizar mantras, cantos, danzas, afirmaciones… se trata de manifestar aquí y ahora tu intención al huevo.
  • Recuerda ser honesta y responsable contigo misma cuando realices la programación. Cualquier aliado mineral o vegetal, está ahí para ayudarnos por resonancia, pero somos nosotras las que caminamos a cada paso.
  • A medida que el proceso se va dando, puede que necesites o sientas cambiar tu programación. Para ello, basta con que reinicies el proceso (limpieza, carga y programación) y tu aliado cristalino estará listo y deseoso de continuar acompañándote con energías renovadas.

Y con esto, ya tienes listo tu huevo yoni para iniciar tu practica y obtener los múltiples  beneficios que ofrece para tu salud y bienestar integral.

¿Te ha gustado y/o servido esta breve guía? Pues te agradezco que me ayudes a que llegue a todas las mujeres posibles compartiéndola! Recuerda que… ¡Juntas, crecemos!

Y si se ha despertado tu interés y te gustaría profundizar y aprender todo sobre los diferentes usos del huevo vaginal como herramienta de transformación, empoderamiento y sanación; te invito a acompañarnos en nuestro CURSO ONLINE: INTRODUCCIÓN AL USO DEL HUEVO VAGINAL. Puedes inscribirte y acceder al grupo en cualquier momento.

Si todavía no tienes tu aliado cristalino y sientes que el momento es AHORA, puedes adquirirlo en nuestra TIENDA ONLINE o escribiendo a femeninointegral@femeninointegral.com

Femenino Integral – Escuela online de transformación

Como elegir un huevo yoni seguro

Como ya sabes, los huevos vaginales son herramientas sagradas para nuestra salud, bienestar, crecimiento, sanación y empoderamiento. Su practica nos ayuda a entrar en contacto con nuestra guía interna, y nos enseña a dejarnos guiar por nuestra intuición para iniciar el camino de re-encuentro con nuestro ser esencial. Ademas, nos ayuda a construir una relación de confianza con nuestro cuerpo y con nosotras mismas (si quieres saber más los múltiples beneficios de los huevos yoni, haz click AQUI).

La elección del tipo de cristal de tu huevo yoni es algo totalmente personal e intuitivo; y aunque actualmente, podemos encontrar una gran variedad de minerales tallados con esta forma, es necesario saber, que NO todos ellos son adecuados y seguros para uso intravaginal. Algunos cristales pueden disolverse u oxidarse adentro de tu vagina y otros pueden resultar tóxicos para nuestro sistema interno, especialmente usados por largos periodos de tiempo.

A continuación te comparto algunos tips para elegir de forma segura tu joya intima:

  • Elige un huevo yoni cuya dureza en la escala de Mohs sea superior a 6,5. Puedes encontrar este dato buscando en la wikipedia el mineral con el que desees trabajar.

  • Evita huevos con superficies porosas, desgastadas, estriadas… o que presenten inclusiones, grietas y/o cortes.

  • Asegúrate que el mineral elegido es apto para realizar elixires directamente con la gema, lo que asegura su uso vía interna.

  • Evita aquellos que puedan presentar inclusiones de metales tóxicos como plomo, azufre, cobre, aluminio…

  • Asegúrate también de que su proceso de fabricación no incluya el uso de productos químicos agresivos, colorantes y/o rellenos artificiales. Esto se da con frecuencia en minerales como la amatista, el ágata de fuego, la turquesa, la calcedonia…

Te facilito también un breve listado de los minerales que puedes usar con confianza (asegurándote con el vendedor de su calidad y proceso de extracción/fabricación) y de aquellos a evitar.

Esta lista no es definitiva, así que, antes de decidirte a adquirir tu huevo yoni, investiga para estar segura de que trabajas con un cristal adecuado. Y si quieres aprovechar las propiedades energéticas de alguno de los minerales del listado a evitar, existen otras formas externas y seguras de poder trabajar con nuestros aliados cristalinos sin riesgo para nuestra salud. Edúcate y elige tu huevo vaginal sabiamente!

Si te ha gustado y/o servido este post, ayúdame a que llegue a todas las mujeres posibles compartiéndola!

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Juntas, crecemos!!!

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Meditación para el equinoccio

Los equinoccios son ese momento del ciclo solar en que día y noche tienen la misma duración. Un tiempo donde la palabra clave es el EQUILIBRIO… la armonía entre masculino y femenino, luz y oscuridad, renacimiento y muerte, gestación y manifestación…

En el hemisferio norte, celebramos en este instante (aproximadamente el 20 de marzo) el equinoccio de primavera, un tiempo de renacimiento, de fertilidad, de renovación, de despertar y florecer. Mientras tanto, en el hemisferio sur, se manifiesta la otra polaridad, el equinoccio de otoño… un tiempo de cosecha, de gratitud, de liberación y de preparación para la interiorización, la pausa, el vacío y la muerte.

A continuación, te comparto un par de propuestas para ambos momentos:

Equinoccio de primavera

¿Qué necesitas?

  • un cristal o mineral con el que resuenes o una cáscara de huevo.

Busca algún lugar (a ser posible en la naturaleza) en el que puedas pararte en silencio y sin ser molestad@ durante un tiempo. Cierra tus ojos y respira profundo en tu vientre durante unos minutos. Toma unas cuantas respiraciones lentas y profundas desde tu chakra raíz (periné) que te conecten con la energía de la tierra y lo femenino. Respira de nuevo, ahora desde tu coronilla y conéctate con el universo y lo masculino. A continuación, lleva la atención a tu corazón y respira conscientemente desde ahí durante unos minutos mas. Toma el cristal que hayas elegido (o la cascara de huevo) y sostenlo a la altura del corazón mientras lo intencionas con aquello que deseas manifestar. Recuerda poner toda tu emoción y realizar la intención de forma afirmativa. Si has optado por la cascara de huevo puedes adornarla y pintarla con símbolos o palabras que representen eso que deseas crear. Cuando te sientas list@, toma el mineral entre tus manos y utiliza tu aliento para soplar tu intención adentro del mismo. Eleva tu mineral hacia el Universo y siente, imagina, piensa o visualiza como tu intención se eleva para ser escuchada. Agradece porque ya es. Y de nuevo, trae tu conciencia a tu respiración, a tu cuerpo, y cuando te sientas lista; abre tus ojos para regresar.

Equinoccio de Otoño

¿Qué necesitas?

  • un tazón con agua
  • un puñado de hierbas

Busca algún lugar (a ser posible en la naturaleza) en el que puedas pararte en silencio y sin ser molestad@ durante un tiempo. Cierra tus ojos y respira profundo en tu vientre durante unos minutos. Toma unas cuantas respiraciones lentas y profundas desde tu chakra raíz (periné) que te conecten con la energía de la tierra y lo femenino. Respira de nuevo, ahora desde tu coronilla y conéctate con el universo y lo masculino. A continuación, lleva la atención a tu corazón y respira conscientemente desde ahí durante unos minutos mas. Toma las hierbas elegidas entre tus manos y sostenlas a la altura del corazón mientras depositas en ellas todo aquello del pasado que quieras liberar. Deja ir cualquier creencia o sentimiento limitante… permitete vaciarte, liberarte y crear espacio. Recuerda poner toda tu emoción y realizar la intención de forma afirmativa. Cuando sientas que has depositado en las hierbas todo eso que deseas liberar, colocalas en el tazon con el agua. Usa tu dedo indice y remueve permaneciendo muy consciente, mientras toda esa energía se libera en el agua. Cuando sientas, eleva el tazón con las plantas a la altura del corazón y di en voz alta “Me libero” por tres veces. Y, a continuación, vierte el agua sobre la tierra o sobre alguna corriente. Agradece porque asi es. Y de nuevo, trae tu conciencia a tu respiración, a tu cuerpo, y cuando te sientas lista; abre tus ojos para regresar.

En caso de cualquier duda, déjate guiar por tu propia intuición para adaptar estas propuestas de la forma que te parezca más adecuada. Disfrútalo!!!

¡Feliz equinoccio!

Juego de gratitud – Reto gratuito en Instagram

 

¿Y si antes de empezar a crear objetivos, intenciones y/o propósitos para crear el nuevo año nos damos un tiempo para agradecer lo que ya tenemos?

El agradecimiento suele ocupar muy poco espacio en nuestras vidas, a pesar de que nos conecta con la felicidad, el bienestar y la abundancia. Ademas de aportarnos sensación de plenitud, de gozo y satisfacción.

Expresar gratitud es una forma inmediata de cambiar nuestra percepción sobre aquello que tenemos en nuestro ahora. Cuando somos capaces de parar, ir mas allá de las aparentes dificultades, observar sin juicio y hacer consciente lo mucho que realmente tenemos por agradecer aquí y ahora, la fuerza de la gratitud se libera, transformando nuestro interior y nuestro entorno, y posicionándonos en un lugar diferente más fértil, mas enérgico, mas vital y mas prospero y abundante del que nos encontrábamos. Dar gracias es un poderoso y sencillo acto ritual, que nos conecta con la fuerza co-creadora de nuestro corazón y ser espiritual.

Cuanto más damos gracias por nuestras bendiciones presentes, mas prosperas y abundantes situaciones se manifestaran en nuestras vidas. Y ¿Qué mejor momento para empezar a agradecer y traer las bendiciones de la gratitud a tu vida que en este tiempo?

Me encantaría que te unieses a jugar conmigo durante los próximos nueve días y que experimentes en tu propio cuerpo/mente/emoción/alma los beneficios de convertir la gratitud en un hábito.

 
Lo que te propongo es lo siguiente:
 
  • Necesitarás tener una cuenta de instagram y seguirnos para recibir la inspiración de gratitud diaria.
  • Cada día, durante los próximos nueve, compartiremos una foto en nuestro perfil sobre una temática diferente y con un pequeño texto inspirador. Te invito a que no guardes fotos para el momento, sino que te dejes sorprender por la vida, que fluyas, que juegues y que crees cada foto desde la sensación de gratitud que ese momento te aporta.
  • Después de que leas la temática, déjate inspirar para la foto y públicala en tu cuenta de instagram, acompañándola del hashtag #juegodegratitud y citando a @femeninointegral  (esto me ayuda a seguirte en el juego y poder incluirte en el sorteo).
  • Como agradecimiento por unirte a este juego, el 8 de enero, realizaré un SORTEO para regalar una PLAZA GRATUITA en uno de nuestros talleres online. El sorteo se realizará entre tod@s l@s que hayáis seguido y completado el juego durante los nueve días.
¿Que me dices? ¿Te vienes a jugar?

Curso online: Viaje a las noches sagradas

Durante este mágico viaje de conciencia, crecimiento y espiritualidad a través de las 12 Noches Sagradas y el tiempo de Yule, te invito a sembrar consciente y activamente tus semillas para el próximo ciclo que reinicia.

Lo haremos acompañad@s de la alquímica, poderosa e iniciática energía del arquetipo de la Dama Holda que bendice en estas noches nuestros propósitos y creaciones con su fertilidad.

Durante las mismas, bucearemos profundamente en nuestro interior a través de diversas “semillas-arquetipos”, contactando con nuestra sabiduría ancestral y liberando y transformando todo lo que necesitemos para nuestro próximo re-nacimiento.

Aprovecharemos este tiempo mágico en que los velos entre consciente e inconsciente son mas delgados para retornar a nuestro ser primigenio y sembrar un propósito consciente, honesto y lleno de corazón.

Lista para 21 días de crecimiento, transformación y elevación en conciencia!? Te espero!!!

¿Como se realiza?

Puedes participar en este taller independientemente del lugar del planeta en el que te encuentres, ya que se realiza completamente de forma online. Solo necesitas tener un ordenador o cualquier otro dispositivo desde el que poder acceder a la información cada día.

Unos días antes del inicio, te daré acceso a un grupo privado de facebook a través del cual iremos compartiendo durante todo el viaje. También hay posibilidad de recibir la información de cada día a través de un grupo de whatsapp. Diariamente recibirás un breve texto sobre el que vamos a explorar, así como alguna dinámica de crecimiento y/o transformación.

¿Que vamos a hacer en este viaje?

18 de Diciembre: Preparándonos para el viaje. Centrar el ser y la energía.
19 de Diciembre: Despertando a nuestra Holda interna.
20 de Diciembre: Noche de los sueños.
21 de Diciembre: Celebrando el solsticio de invierno. Inicio del tiempo de Yule.
22 de Diciembre: Noche de liberación
23 de Diciembre: Tiempo de gratitud y renovación.
24 de Diciembre: Noche de las madres ancestrales. Inicio de las Noches sagradas.
25 de Diciembre – 6 de Enero: Siembra diaria de nuestras semillas-arquetipos de conciencia.
7 de Enero: Tiempo de integración

Importe: 22€ (Si ya has realizado el viaje antes, y te apetece repetir, 13€)

 Si prefieres realizar el pago por transferencia o western union, escríbeme para que te facilite los datos.
MÁS INFO: femeninointegral@femeninointegral.com

Curso online: Introduccion a la practica con el huevo vaginal

¿Quieres liberarte de traumas, patrones y/o heridas de tu memoria sexual?¿Deseas aumentar tu autoestima, confianza y amor propio?¿Quieres recuperar tu poder personal y acceder a tu sabiduría innata?¿Te gustaría re-descubrirte en todo tu potencial creativo, sensual, sexual?¿Tienes quistes, miomas, endometriosis, anorgasmia… y te gustaría acompañar tu sanación desde una mirada holistica?¿Necesitas tonificar tu periné o deseas tomar mas conciencia de tu genitalidad?¿Quieres re-conectar con tu sexualidad sagrada? 

En este taller, te invito a introducirte en las practicas del huevo vaginal bajo el “Sistema Yoni-life de crecimiento, empoderamiento, transformación y sanación con huevos vaginales”. Este sistema de sanación integral con huevos vaginales, es el resultado de mi practica personal y la experiencia adquirida facilitando y acompañando su uso a otras mujeres a lo largo de varios años.

Consiste en el uso intravaginal de diversos huevos de mineral, que son los que, según mi propia experiencia, actúan mas eficazmente sobre el patrón energético característico de la mujer en un momento dado. Su uso, combinado con una serie especifica de practicas; que aúna diferentes técnicas taoistas, manejo energético, danza y movimiento consciente, respiración y visualización, técnicas chamanicas, anatomía vivencial, yoni yoga… ofrece a cada mujer, la oportunidad de experimentar la sanación, transformación y/o crecimiento que necesita en su ahora.

Un viaje de ocho semanas para re-descubrir y liberar los tesoros ocultos de tu energía sexual femenina.

Puedes encontrar toda la información sobre el curso e inscribirte, haciendo clik AQUI.

Meditación de luna nueva de Octubre

Hoy es Luna nueva. Una luna nueva muy especial para los hindúes, conocida como la celebración de Diwali, que significa “hilera de luces”. Es un día sagrado en honor a la luz y a la diosa Lakshmi… Diosa de la abundancia, de la belleza, de la prosperidad, del amor y de la armonía.

Durante cinco noches, iniciando con la luna oscura, cada hogar se convierte en un templo adornado con hileras de velas o luces que se prenden simbólicamente, como una forma de disipar la oscuridad y abrirse a continuar recibiendo las bendiciones de la Diosa durante los oscuros y fríos meses invernales.

Hoy, te traigo esta meditación que te ayuda a conectar con esta luna nueva, con la diosa en tu interior y con el templo que es tu cuerpo/hogar. Disfrútala!!!

Busca un lugar en el que te sientas cómoda y decóralo como gustes. Puedes incluir colores como el rojo o el dorado, monedas, conchas, cuencos, campanas, flores, incienso, frutos… cualquier símbolo que para ti se conecte con los atributos de este arquetipo femenino. Incluye también tres velas de te, para encender como símbolo de invitación de la luz y a la diosa.

Cuando lo tengas listo, siéntate cómoda y respira profundamente durante unos minutos. Siente el aire entrado a través de tu nariz y saliendo a través de tu boca con la exhalación. Con cada respiración siéntete mas tranquila, mas ligera, mas cómoda, mas conectada con tu cuerpo y tu interior. Continua respirando y permítete recapitular durante unos minutos todo aquello con lo que cuentas en tu vida… todo por lo que agradeces aquí y ahora… tu hogar, tus amigos, tu familia, la comida, los animales, la belleza que te rodea, el agua, la salud… permítete durante unos minutos crear esta lista mental de tus agradecimientos… y permítete también observar que va sucediendo en tu cuerpo a medida que conectas con esta energía de gratitud… solo respira y observa…

A continuación, inhala y exhala profundamente… inhalando por tu nariz y exhalando por tu boca… lleva tu atención a tu vagina… inhala a través de tu vagina… e imagínate inhalando una luz dorada de dulce aroma… En la exhalación, imagina como esa luz se expande por todo cuerpo, llegando a cada célula… De nuevo, inhala la luz a través de tu vagina… exhalala y expandela por todo tu cuerpo. Mantente con esta dinámica durante unos minutos, mientras te vuelves cada vez mas consciente de las sensaciones que esta luz provoca en tu interior.

Una vez mas, inhala y exhala profundamente. Abre tus ojos muy despacio, sin salir del estado meditativo en el que te encuentras. Enciende las tres velas mientras solo continuas respirando. Manteniendote presente, en quietud, en plena presencia. A continuación, inhala mientras observas las llamas de las velas… y en la exhalación, cierra tus ojos y lleva esta energía de nuevo adentro tuya a través de tu vagina. Inhala la llama de la vela y en la exhalación cierra tus ojos y llévala a tu interior. Mantente así durante unos minutos.

Para finalizar, cierra tus ojos y mantente en silencio y totalmente receptiva durante un tiempo. Agradece y agradecete por este momento.

Feliz luna nueva y feliz Diwali tribu!!!

Meditación de luna: Re-inicio

Los eclipses son momentos de re-inicios que nos permiten despertar o iluminar aspectos de nosotras mismas de los cuales no eramos conscientes. Con ello, logramos liberarnos de viejos patrones mientras avanzamos con aquello que impulsa nuestro camino de conciencia y crecimiento personal.

Hoy te invito a que te tomes un tiempo para bajar el ritmo y entrar en contacto contigo misma. Busca algún lugar en la naturaleza para pararte en silencio. Cierra tus ojos y respira en tu vientre durante unos minutos. Toma unas cuantas respiraciones lentas y profundas desde tu chakra raíz (periné) que te conecten con la energía de la tierra y lo femenino. Respira de nuevo, ahora desde tu coronilla y conéctate con el universo y lo masculino. A continuación, lleva la atención a tu corazón y respira desde ahí durante unos minutos mas. Permítete interiorizar y darte el espacio para escuchar las necesidades y mensajes de tu cuerpo, mente, emoción y alma.

Ahora, puedes continuar con los ojos cerrados y responderte mentalmente; o abrirlos, tomar papel y lapiz y dejar que tus palabras se escriban. Cualquier de las opciones que escojas, hazlo sin pensar, sin juicio, sin expectativa. Tan solo escribe o atiende a lo primero que surja.

¿Que aspectos de tu vida necesitas resolver o completar?¿Que emociones acumuladas y/o reprimidas piden ser liberadas?¿Que recursos posees en tu interior para ello?¿como integras tus sombras en tus luces?…

Hoy, te invito a darte la oportunidad de ser honesta contigo misma, de confiar, de re-descubrir en tu interior todo aquello que necesitas, de expandirte y de vivir desde tu potencial original!

Feliz luna y feliz eclipse!!

Meditación de luna: Pide un deseo

Esta noche es una noche muy especial. Tenemos luna nueva en cáncer y ademas estamos atravesando el portal del solsticio de verano. Para nuestros ancestros, era una noche mágica y llena de misterio, en la que se bendecían no solo las cosechas terrenales, sino también las espirituales.

Te invito a que esta noche, antes de dormir, tomes un vaso con agua entre tus manos con la intención de depositar en este tu deseo. Después, bebe lentamente el agua, permaneciendo con tu atención en cada sorbo. Siente el agua entrando en contacto con tus labios. Se consciente de su frescura, de su sabor, de las sensaciones que se despiertan en tu cuerpo mientras estas bebiendo y dejando que la información llegue a cada célula del mismo.

Si tienes la posibilidad, y te apetece, puedes añadir alguna planta fresca que potencie tu deseo o que, simplemente, así sientas por intuición. También puedes dejar tu vaso durante un tiempo al aire libre para que tu agua, sea potenciada por las energías de este momento.

Tras beberlo, ve a la cama, respira tranquila, inhalando y exhalando profundamente durante unos minutos. Permítete entrar en ese espacio interno de paz, bienestar, sabiduría y conciencia. Conéctate con tu corazón respirando conscientemente en éste. A continuación, recuerda tu pedido, hazlo consciente nuevamente y entrégalo. Entrégalo como si estuvieses en tu día encargando que te traigan algo de lo que estas segura que va a llegar (como cuando vas a buscar el pan y esperas que te lo traigan, con esa seguridad! :)) y quédate dormida con la sensación de que ya ha sido recibido. Siéntete agradecida porque así es.

Feliz luna nueva y noche mágica tribu!!!

Meditación: mas allá de tu miedo

A menudo podemos encontrarnos funcionando en piloto automático y alargando o posponiendo situaciones que generan una sensación de malestar.

Sabemos que necesitamos cambiar algo, y que para hacerlo necesitamos salir de la mal llamada “zona de confort”. Inevitablemente para ello, necesitamos transitar lo desconocido, lo nuevo, lo inesperado, el vacío… Y es aquí, donde, la mayoría de las veces, surge el miedo y nos convence de parar o incluso retroceder para “sentirnos mas seguras”.

Seguro sabes perfectamente de que te estoy hablando… De esos pensamientos fugaces, casi invisibles que surgen cada vez que vamos a dar un paso hacia ese vacío. Pensamiento como… “esto no es adecuado para ti”, “cuidado, puedes fracasar”, “no vales para ello”, “esto es demasiado para mi”, “que pensaran los demás”, “no voy a ser capaz”, “puede no ser el camino correcto”, “¿y si me equivoco?”… Todos estos pensamientos y creencias heredadas no hacen mas que reforzar el estancamiento donde nos encontramos, limitándonos así en todo nuestro potencial y crecimiento personal.

Así que hoy, te invito a darte la opción de ir más allá de tu miedo. Seguro te encuentras a lo largo del día con infinitas situaciones en las que surgen algunos de estos pensamientos o creencias limitantes. Permanece atenta, son muchos mas de los que puedas imaginarte y aparecen en situaciones de los mas cotidianas también. Simplemente intenta mantenerte observando tu mente. Quizás en este mismo instante ya esta surgiendo uno de ellos diciéndote algo así como… “esto es muy difícil… como lo voy a hacer” o “no tengo tiempo, vaya tontería”…. Atenta a estos saboteadores!!! ;D Sólo con que consigas permanecer observando conscientemente tu mente tan sólo durante un momento, ya estarás en el camino. No importa si después te olvidas. No te juzgues! Un sólo minuto de observación consciente sobre tu mente puede mostrarte la clave para avanzar! Con pequeños pasos es que hacemos camino!

Convierte al miedo en tu aliado y ¡ábrete a las oportunidades de crecimiento, realización y éxito que éste te ofrece!

¿Lo has experimentado? ¿Como te fue?

Juntas, crecemos!!