¿Qué son los Arquetipos femeninos?

Los arquetipos femeninos son modelos, patrones o espejos que nos ayudan a definir y comprender aspectos de nosotras mismas.

Conocerlos es una enorme fuente de poder personal, puesto que los arquetipos son potenciales partes de nosotr@s mism@s que podemos desarrollar para crecer y vivir de acuerdo con lo que realmente somos y queremos, experimentando la dimensión sagrada de nuestras vidas. .

En cada mujer, al igual que en cada hombre, habitan varias deidades o energías arquetípicas; y cada una de ellas, va siendo despertada y activada a lo largo de diferentes momentos vitales, aun cuando no seamos conscientes de ello. .

Cada una de estas diosas interiores, es un potencial latente que vive en nuestro interior y que podemos activar, potenciar y desarrollar, simplemente con el hecho de hacer conscientes sus características en nosotras mismas. .

Re-descubriendo e integrando las Diosas que nos habitan, nos enriquecemos, nos complementamos, nos equilibramos, nos nutrimos, y alcanzamos el empoderamiento. Así nos convertimos en dueñas de nuestra propia Vida y en los seres completos que en realidad cada una de nosotras es.

Trabajaremos con algunos de estos arquetipos en nuestro próximo curso online VIAJE A LA DIOSA OSCURA. Si te apetece unirte a esta poderosa y transformadora inmersión, puedes hacer click sobre el titulo para ver toda la info.

Seguimos creciendo juntas!

Femenino integral: escuela holistica de transformacion

Al otro lado del velo. Viaje alquimico a tus diosas oscuras. INICIA EL 9 DE NOVIEMBRE

Traspasado el portal de Samhain, nos adentramos de lleno en la mitad oscura del ciclo. Es el tiempo de retornar al interior. Un tiempo de profunda observación de nuestros paisajes internos, de reflexión, de descanso y de interiorizacion. Un tiempo para descender, detenerse y sentirte casi desaparecer por un momento. Un tiempo para renovarnos, regenerarnos y transformarnos. Un tiempo para regresar al interior y avivar de nuevo el fuego del hogar.

Si nos permitimos observar por un instante los ciclos naturales es fácil ser consciente de este descenso natural… el frío invierno, la noche, la luna oscura, la menstruación, la muerte en sus diferentes aspectos… Todos ellos nos muestran el inexorable ciclo natural de vida-muerte-renacimiento, donde es, este tiempo de silencioso vacío el que nos permite retornar al origen, para ahí; regenerarnos, alquimizarnos y resurgir llenas de fortaleza y sabiduría.

Realizar este descenso, no siempre resulta sencillo, ya que, durante mucho tiempo; la sombra, la oscuridad, el vacío y la muerte han sido condenados. Con esta condena, la balanza se ha desequilibrado y nos hemos polarizado hacia el aspecto luminoso, masculino, mental,  consciente, de acción y atención sobre el exterior. En esta polarización hemos perdido el equilibrio entre luz y oscuridad, y condenado en toda su amplitud al aspecto de lo femenino. Así hemos olvidado la Unidad que forman, el TODO que en realidad somos.

Es por ello que, a través de este viaje, te propongo iniciar juntas este descenso. Te invito a compartir un espacio en el que poder abrirnos a nuestros mayores miedos y temores… un espacio en el que sentirnos contenidas y comprendidas, para que desde ahí, podamos aceptar y abrazar nuestra oscuridad… un espacio en el cual poder observarnos de verdad… sin juicio, sin expectativas, sin culpas, sin identificaciones… simplemente creando el espacio necesario para observar esas partes de ti misma que niegas y escondes, bien porque no te gustan o apruebas o porque no lo hacen los demás… un espacio para reencontrarnos de forma primigenia con lo femenino que te habita… un espacio para permitirnos re-conocer lo que realmente somos en toda nuestra amplitud… nuestro verdadero Ser… la Pura Conciencia que se genera con cada espacio de vacío. ¿Te atreves?

Este alquímico viaje es para ti si…

  • Estas dispuesta a enfrentar tus miedos, fantasmas y limitaciones.
  • No te encuentras satisfecha plenamente con tu ser mujer.
  • Quieres sanar tus heridas y liberar el cuerpo de dolor (individual y colectivo).
  • Sientes que te falta “algo” y no sabes identificar que es.
  • Quieres aceptarte, respetarte y amarte en toda tu amplitud (incluidas aquellas partes que niegas o no reconoces como tuyas)
  • Sientes que ya es hora de conectar con tu profundidad y dejar fluir tu verdad interior.
  • Estas lista para viajar a través de “la sombra” y obtener la recompensa.
  • Quieres re-conectar y recordar como utilizar la magia transformadora de tus diosas oscuras.
  • Estas dispuesta a conocer la plenitud de tus dones.
  • Quieres reconocerte en una versión mas completa e íntegra.
  • Estas dispuesta a dejar morir a la mujer que ahora eres para dar vida a lo nuevo.
  • Quieres reencontrarte con la mujer fuerte, poderosa, sabia y llena de vida que vive en ti.

Programa

Noviembre: Preparando el descenso.

  • Creación del espacio sagrado
  • Acercándonos a la diosa oscura, la sombra y el inconsciente femenino.
  • Arquetipo de Persefone
  • Arquetipo de Medusa
  • Arquetipo de Morrigan

Diciembre: Descender al inframundo personal

  • Arquetipo de Pele
  • Arquetipo de Lilith
  • Arquetipo de Hecate

Enero: Contactar con los misterios de la diosa oscura

  • Arquetipo de Kali
  • Arquetipo de Sekhmet
  • Arquetipo de Sheela-na-gig

Febrero: El ascenso integrador

  • Alinear e integrar la sombra: La unidad Ereshkigal-Inanna.

Duración: 4 meses. INICIA EL 5 DE NOVIEMBRE (Única convocatoria anual). Este taller se realiza a distancia a través de una plataforma de escuela online y también de forma presencial en algunas ciudades. La modalidad online o a distancia, te permite realizarlo desde cualquier parte del planeta y respetando tu propio ritmo. Solo necesitas tener un ordenador u otro dispositivo desde el que poder acceder a la red y toda la información.

Método de aprendizaje:

  • Estudio de los contenidos teóricos
  • Participación en el grupo de dialogo e intercambio.
  • Participación en los webinars mensuales.
  • Realizacion de las propuestas de practica y trabajo personal.

Modalidades de pago:

  • Pago integro: 270€ – 280$E.
  • Pago mensual: cuatro cuotas de 75€ o 85$E.

El importe de este programa incluye el acompañamiento y guía durante todo el proceso, el material necesario para cada módulo y las tutorías individuales (si es que las necesitas) durante el transcurso del mismo, por el medio que sea mas factible para ti… skype, correo, mensaje privado…

Una vez finalizado los cuatro meses de inmersión, tienes dos meses mas para integrar y entregar tu diario de viaje con las practicas propuestas y tu tesina para acceder así, al certificado.

Para mas información, pago por transferencia bancaria (solo España) o western union, escribe a: femeninointegral@femeninointegral.com

Nuevo reto gratuito de educación menstrual

En nuestra cultura hablar de menstruación, sexualidad o cualquier otro proceso relacionado con lo femenino suele ser un tema tabú. En las escuelas y en casa, se nos ha instruido en como sobrevivir a nuestro ciclo menstrual pero no se nos facilita una educación o acompañamiento sobre como disfrutar de vivir de nuestro tiempo ciclico.

Solo por citar y desmitificar algunas de las muchas instrucciones que podemos recibir: menstruar es mas que saber usar una compresa o un tampón, menstruar es mucho mas que “sólo” un proceso fisiológico explicado en un obsoleto libro de biología, nuestro ciclo menstrual abarca mas que saber cuando debemos cuidarnos para no embarazarnos, nuestra sexualidad va mas allá del mero acto sexual y de lo que “podemos/debemos” esperar de este…

La educación menstrual/sexual incluye conocer, no solo el aspecto físico-biológico de nuestra anatomía sexual, sino también los pensamientos, las emociones, la sexualidad, los cambios corporales, la intuición, la espiritualidad, las necesidades sociales… en todas sus variantes arquetípicas.

Y eso es lo que te propongo durante este Reto gratuito de 28 días de educación menstrual. Un espacio diario de acompañamiento menstrual/sexual con breves perlas de sabiduría femenina en forma de preguntas que te invitan a reflexionar y crear una relación de intimidad y seguridad contigo misma, para que puedas empezar o continuar transitándote en confianza en todas tus dimensiones, empoderarte y re-conocerte en todo tu potencial.

Que las mujeres nos re-conozcamos en nuestro ciclo menstrual/sexual, nos permite salir de la cadena de desinformación, miedo, tabú, juicio y culpa que se ha depositado sobre nuestros cuerpos. Nos acompañas?

INICIAMOS EL 13 DE AGOSTO

Participar es muy sencillo:

  • Síguenos en las redes sociales para formar parte de esta tribu virtual y enterarte la primera de todas las novedades.
  • Da “Me gusta” a la publicación en redes (facebook o instagram) y etiqueta a tres amigas o mas.
  • Únete a nuestro CIRCULO ONLINE para participar y compartir juntas este reto.

Ayúdanos a llegar  a todas las mujeres posibles compartiendo esta publicación en tus redes sociales. Recuerda que… ¡¡¡ Juntas, crecemos!!!

Femenino Integral: Escuela holistica de transformación.

¿Como limpiar, cargar y programar tu huevo yoni?

Continuando con los artículos compartidos sobre huevos vaginales y sus usos y beneficios para nuestra sexualidad y bienestar; os dejo a continuación (y por petición de muchas de vosotras, gracias!)  una breve guía para que, una vez adquirido vuestro huevo, tengáis claro los pasos previos a su uso de limpieza, carga y programación.

Independientemente del mineral con el que te hayas decidido para trabajar, es importante que cuando lo recibas sigas los siguientes pasos previos para su/tu cuidado:

LIMPIEZA: Consiste en la descarga o reset del mineral para liberarlo de todas las influencias externas que ha absorbida hasta llegar a nuestras manos.

  • Cuando hayas recibido tu huevo, pon un poco de agua a hervir y, a continuación,  déjala entibiar. Mientras tanto, busca un recipiente en el que puedas colocar tu huevo y cubrirlo por completo con el agua (un vaso puede servirte).
  • Añade un poco de sal al recipiente, introduce tu huevo, cúbrelo con agua y déjalo así durante por lo menos un par de horas. Nunca hiervas tu huevo ya que esto podría alterar la calidad de tu aliado.
  • Para una limpieza mas profunda, te recomiendo dejarlo durante toda una noche sumergido, preferiblemente cuando la luna se encuentre en su fase de luna nueva.
  • Aunque en la red puedes encontrar recomendaciones sobre limpiar tu huevo con jabón neutro y/o otros productos, no te recomiendo personalmente esta opción, ya que, su uso prolongado en el tiempo, podría dañar la calidad de tu huevo de cristal.
  • Si quieres realizar una limpieza mas profunda puedes añadir al agua unas gotas de aceite esencial de árbol del te (no utilices nunca un aceite esencial directamente sobre tu huevo).
  • Este proceso puedes volver a realizarlo en las semanas de descanso de tu tratamiento.
  • Para la limpieza física diaria, basta con que laves tu huevo en agua fría o templada antes de cada uso, asegurándote que tus manos estén limpias.
  • Existen otras formas de realizar la descarga o limpieza como enterrar tu huevo, dejarlo en una corriente de agua, utilizar sahumerios, mantras, cuencos, la energía, la intención…

CARGA: el proceso de carga se realiza una vez que el mineral está limpio con el fin de re-potenciar la energía original del mineral. Existen diferentes formas para ello:

  • Llena un vaso con agua y un poco de sal (o si tienes posibilidad, usa agua de mar), introduce tu huevo y déjalo durante toda la noche a la luz de la luna llena.
  • Algunos minerales como la obsidiana, puedes dejarlos directamente sobre un puñado de sal.
  • Prepara alguna infusión con plantas o flores como la salvia, la rosa, la lavanda… Déjala entibiar y sumerge tu huevito adentro durante 24h.
  • Utiliza el sonido de algún instrumento como cuencos, tambores, gongs… y deja que el sonido penetre tu huevo yoni para repotenciarlo.
  • Otra opción es dejar tu huevo yoni sobre algún mineral que de forma natural carga y potencia otros como, por ejemplo, la amatista.
  • Puedes realizar este proceso siempre que lo sientas necesario.
  • Cuando no estés utilizándolo, guárdalo en una bolsa y mantenlo en un lugar seguro y limpio como tu altar o una caja de autocuidado.

PROGRAMACIÓN: Ahora que tu huevo está limpio y cargado es momento de programarlo. Establecer un propósito claro es importante a la hora de empezar tu labor con tu huevo. El propósito marca tu lugar de inicio en este camino de transformación, crecimiento y sanación. Es tu brújula, tu norte, la dirección hacia donde quieres que tu flecha se dirija.

  • Busca un espacio y un tiempo en el que puedas estar tranquila y sin distracciones. Puede ser un lugar en el interior de tu hogar o algún espacio en la naturaleza.
  • Acomodalo a tu gusto. Puedes crear un ambiente con velas, música, incienso, imágenes… lo que te apetezca y sientas.
  • Coloca tu huevo entre tus manos, cierra tus ojos y respira profundo durante unos minutos. Permítete entrar en conexión contigo misma. Interioriza y pregúntate… para que quiero/necesito utilizar este huevo vaginal? para sanar algún órgano? para liberar algún tema sexual? para trabajar algún arquetipo? para mi crecimiento personal? para repotenciar mi energía sexual? para tonificar mi vagina?…. y simplemente ábrete a recibir tu propia respuesta.
  • Cuando la tengas, es el momento de programar tu huevo. Abre tus ojos mientras continuas manteniendolo entre tus manos y comienza a hablarle como si fuese un/a amig@. Utiliza tus propias palabras. Visualizate, piensate, imaginate, sientete consiguiendo ese objetivo en tu ahora.
  • Cuando finalices, cierra de nuevo tus ojos, lleva tus manos con tu huevo al corazón y agradece. Entonces tu huevo estará listo para usar.
  • También puedes utilizar mantras, cantos, danzas, afirmaciones… se trata de manifestar aquí y ahora tu intención al huevo.
  • Recuerda ser honesta y responsable contigo misma cuando realices la programación. Cualquier aliado mineral o vegetal, está ahí para ayudarnos por resonancia, pero somos nosotras las que caminamos a cada paso.
  • A medida que el proceso se va dando, puede que necesites o sientas cambiar tu programación. Para ello, basta con que reinicies el proceso (limpieza, carga y programación) y tu aliado cristalino estará listo y deseoso de continuar acompañándote con energías renovadas.

Y con esto, ya tienes listo tu huevo yoni para iniciar tu practica y obtener los múltiples  beneficios que ofrece para tu salud y bienestar integral.

¿Te ha gustado y/o servido esta breve guía? Pues te agradezco que me ayudes a que llegue a todas las mujeres posibles compartiéndola! Recuerda que… ¡Juntas, crecemos!

Y si se ha despertado tu interés y te gustaría profundizar y aprender todo sobre los diferentes usos del huevo vaginal como herramienta de transformación, empoderamiento y sanación; te invito a acompañarnos en nuestro CURSO ONLINE: INTRODUCCIÓN AL USO DEL HUEVO VAGINAL. Puedes inscribirte y acceder al grupo en cualquier momento.

Si todavía no tienes tu aliado cristalino y sientes que el momento es AHORA, puedes adquirirlo en nuestra TIENDA ONLINE o escribiendo a femeninointegral@femeninointegral.com

Femenino Integral – Escuela online de transformación

Como hacer jabón íntimo femenino. Receta natural

Nuestros genitales tienen unas características propias, que hacen que su cuidado e higiene sean diferentes a los del resto del cuerpo.

Utilizar productos que contengan agentes limpiadores, desodorantes o perfumes sintéticos; pueden alterar nuestro pH, causar irritación, alergias y sequedad. Además de que pueden enmascarar síntomas, como el mal olor, que podrían ser el indicio de un desequilibrio que necesita atención y tratamiento.

Hoy, te comparto esta receta de un sencillo jabón íntimo líquido que puedes elaborar tu misma para cuidar y mimar nuestra vulva.

Realizarlo es muy sencillo:

  • Pon una taza y un poquito mas de agua al fuego.
  • Cuando esté cerca del punto de ebullición, apaga el fuego y agrega las flores de caléndula. Tapa y deja reposar unos 5-10 minutos.
  • A continuación, puedes colar la mezcla para desechar los pétalos o agregar directamente a este agua la glicerina.
  • Remueve para que la glicerina se vaya deshaciendo y deja reposar hasta que se enfríe.
  • Agrega entonces el aceite de coco líquido (tendrás que calentarlo un poquito para diluir) y el aceite esencial de lavanda y remueve para que la mezcla sea homogenea.
  • Deposita en el recipiente elegido y ya lo tienes listo para usar.
  • En caso de que el jabón te quede demasiado concentrado, puedes agregar un poco mas de agua para diluir.

Te invito a crearlo, experimentarlo y, si te apetece, compartirme tu experiencia.

Y si te apetece aprender mas sobre plantas para la mujer, sus beneficios, usos y mas herramientas de auto-gestión y auto-cuidado femenino, te invito a acompañarnos en nuestro CURSO ONLINE: INTRODUCCIÓN A LA HERBOLARIA MENSTRUAL.

Femenino Integral – Escuela online de transformación

Como elegir un huevo yoni seguro

Como ya sabes, los huevos vaginales son herramientas sagradas para nuestra salud, bienestar, crecimiento, sanación y empoderamiento. Su practica nos ayuda a entrar en contacto con nuestra guía interna, y nos enseña a dejarnos guiar por nuestra intuición para iniciar el camino de re-encuentro con nuestro ser esencial. Ademas, nos ayuda a construir una relación de confianza con nuestro cuerpo y con nosotras mismas (si quieres saber más los múltiples beneficios de los huevos yoni, haz click AQUI).

La elección del tipo de cristal de tu huevo yoni es algo totalmente personal e intuitivo; y aunque actualmente, podemos encontrar una gran variedad de minerales tallados con esta forma, es necesario saber, que NO todos ellos son adecuados y seguros para uso intravaginal. Algunos cristales pueden disolverse u oxidarse adentro de tu vagina y otros pueden resultar tóxicos para nuestro sistema interno, especialmente usados por largos periodos de tiempo.

A continuación te comparto algunos tips para elegir de forma segura tu joya intima:

  • Elige un huevo yoni cuya dureza en la escala de Mohs sea superior a 6,5. Puedes encontrar este dato buscando en la wikipedia el mineral con el que desees trabajar.

  • Evita huevos con superficies porosas, desgastadas, estriadas… o que presenten inclusiones, grietas y/o cortes.

  • Asegúrate que el mineral elegido es apto para realizar elixires directamente con la gema, lo que asegura su uso vía interna.

  • Evita aquellos que puedan presentar inclusiones de metales tóxicos como plomo, azufre, cobre, aluminio…

  • Asegúrate también de que su proceso de fabricación no incluya el uso de productos químicos agresivos, colorantes y/o rellenos artificiales. Esto se da con frecuencia en minerales como la amatista, el ágata de fuego, la turquesa, la calcedonia…

Te facilito también un breve listado de los minerales que puedes usar con confianza (asegurándote con el vendedor de su calidad y proceso de extracción/fabricación) y de aquellos a evitar.

Esta lista no es definitiva, así que, antes de decidirte a adquirir tu huevo yoni, investiga para estar segura de que trabajas con un cristal adecuado. Y si quieres aprovechar las propiedades energéticas de alguno de los minerales del listado a evitar, existen otras formas externas y seguras de poder trabajar con nuestros aliados cristalinos sin riesgo para nuestra salud. Edúcate y elige tu huevo vaginal sabiamente!

Si te ha gustado y/o servido este post, ayúdame a que llegue a todas las mujeres posibles compartiéndola!

Y si se ha despertado tu interés y te gustaría profundizar y aprender todo sobre los diferentes usos del huevo vaginal como herramienta de transformación, empoderamiento y sanación; te invito a acompañarnos en nuestro CURSO ONLINE: INTRODUCCIÓN AL USO DEL HUEVO VAGINAL.

Para adquirir tu huevo vaginal, puedes hacerlo accediendo a nuestra TIENDA online o escribiendo a femeninointegral@femeninointegral.com

Juntas, crecemos!!!

Femenino Integral – Escuela online de transformación

Meditación para el equinoccio

Los equinoccios son ese momento del ciclo solar en que día y noche tienen la misma duración. Un tiempo donde la palabra clave es el EQUILIBRIO… la armonía entre masculino y femenino, luz y oscuridad, renacimiento y muerte, gestación y manifestación…

En el hemisferio norte, celebramos en este instante (aproximadamente el 20 de marzo) el equinoccio de primavera, un tiempo de renacimiento, de fertilidad, de renovación, de despertar y florecer. Mientras tanto, en el hemisferio sur, se manifiesta la otra polaridad, el equinoccio de otoño… un tiempo de cosecha, de gratitud, de liberación y de preparación para la interiorización, la pausa, el vacío y la muerte.

A continuación, te comparto un par de propuestas para ambos momentos:

Equinoccio de primavera

¿Qué necesitas?

  • un cristal o mineral con el que resuenes o una cáscara de huevo.

Busca algún lugar (a ser posible en la naturaleza) en el que puedas pararte en silencio y sin ser molestad@ durante un tiempo. Cierra tus ojos y respira profundo en tu vientre durante unos minutos. Toma unas cuantas respiraciones lentas y profundas desde tu chakra raíz (periné) que te conecten con la energía de la tierra y lo femenino. Respira de nuevo, ahora desde tu coronilla y conéctate con el universo y lo masculino. A continuación, lleva la atención a tu corazón y respira conscientemente desde ahí durante unos minutos mas. Toma el cristal que hayas elegido (o la cascara de huevo) y sostenlo a la altura del corazón mientras lo intencionas con aquello que deseas manifestar. Recuerda poner toda tu emoción y realizar la intención de forma afirmativa. Si has optado por la cascara de huevo puedes adornarla y pintarla con símbolos o palabras que representen eso que deseas crear. Cuando te sientas list@, toma el mineral entre tus manos y utiliza tu aliento para soplar tu intención adentro del mismo. Eleva tu mineral hacia el Universo y siente, imagina, piensa o visualiza como tu intención se eleva para ser escuchada. Agradece porque ya es. Y de nuevo, trae tu conciencia a tu respiración, a tu cuerpo, y cuando te sientas lista; abre tus ojos para regresar.

Equinoccio de Otoño

¿Qué necesitas?

  • un tazón con agua
  • un puñado de hierbas

Busca algún lugar (a ser posible en la naturaleza) en el que puedas pararte en silencio y sin ser molestad@ durante un tiempo. Cierra tus ojos y respira profundo en tu vientre durante unos minutos. Toma unas cuantas respiraciones lentas y profundas desde tu chakra raíz (periné) que te conecten con la energía de la tierra y lo femenino. Respira de nuevo, ahora desde tu coronilla y conéctate con el universo y lo masculino. A continuación, lleva la atención a tu corazón y respira conscientemente desde ahí durante unos minutos mas. Toma las hierbas elegidas entre tus manos y sostenlas a la altura del corazón mientras depositas en ellas todo aquello del pasado que quieras liberar. Deja ir cualquier creencia o sentimiento limitante… permitete vaciarte, liberarte y crear espacio. Recuerda poner toda tu emoción y realizar la intención de forma afirmativa. Cuando sientas que has depositado en las hierbas todo eso que deseas liberar, colocalas en el tazon con el agua. Usa tu dedo indice y remueve permaneciendo muy consciente, mientras toda esa energía se libera en el agua. Cuando sientas, eleva el tazón con las plantas a la altura del corazón y di en voz alta “Me libero” por tres veces. Y, a continuación, vierte el agua sobre la tierra o sobre alguna corriente. Agradece porque asi es. Y de nuevo, trae tu conciencia a tu respiración, a tu cuerpo, y cuando te sientas lista; abre tus ojos para regresar.

En caso de cualquier duda, déjate guiar por tu propia intuición para adaptar estas propuestas de la forma que te parezca más adecuada. Disfrútalo!!!

¡Feliz equinoccio a todas!

Juntas, crecemos!!!

Femenino integral: escuela holistica de transformacion

Mini – curso online gratis de huevo vaginal

Como seguro ya sabéis, este mes celebramos nuestro primer año de vida en esta espacio online. Para celebrarlo había pensado en crear un curso online gratuito, y después de realizar la encuesta sobre la temática en las redes, habéis decidido que este será de HUEVO VAGINAL.

¿Quieres venirte a disfrutar de nuestro curso GRATIS de huevo vaginal? Sigue leyendo…

Participar es muy sencillo:

  1. Síguenos a través de nuestra página de facebook y/o instagram.
  2. Ayúdame a que esta publicación llegue a muchas mujeres, etiquetando en los comentarios, a TRES AMIGAS o más que creas que pueden estar interesadas. Si te apetece, también puedes compartirla en tus redes.
  3. Accede a nuestro CÍRCULO ONLINE, para que a partir del 27 de febrero de 2018 puedas recibir ahí todo el material del curso.
Serán cinco días de acercamiento a esta poderosa herramienta que son los huevos yoni. Este será el contenido:
  • DÍA 1: ¿Como encontrar tu huevo yoni? Minerales adecuados para uso intravaginal.
  • DÍA 2: ¿Y que pasa con el tamaño y los minerales perforados vs sin perforar?.
  • DÍA 3: Como limpiar, cargar y programar tus joyas íntimas de poder.
  • DÍA 4: Conoce tu Yoni. ¿Como introduzco y saco mi huevo?
  • DÍA 5: Algunos ejercicios sencillos para iniciar tu práctica.
¿Que me dices? ¿Te lo vas a perder? Espero verte dentro!!!!
 Juntas, crecemos!!!!

Como registro mi ciclo menstrual – lunar

Conocer nuestro ciclo es vital para re-conocernos y empoderarnos en nuestro cuerpo de mujer. Aceptarnos y auto-cuidarnos desde esa ciclicidad, nos ayuda a salir de la linealidad en la que nos han enseñado a encajar a costa de diversos dolores y frustraciones.

Llevar el registro de nuestro ciclo menstrual, nos permite entrar en nuestro propio ritmo, en nuestra propia espiral de creación, manifestación, destrucción y renacimiento.

Si conocemos en que etapa del ciclo nos encontramos, entonces, podemos transitar esta etapa conscientemente, sin caer en juicios, frustraciones o patrones de auto-destrucción (o si caemos, tendremos la posibilidad de poder observarlo, de ser consciente de ello sin culpa, y así, transformarlo); y organizándonos en base a nuestras necesidades, dones y energía. Por ejemplo, si se que durante mi etapa menstrual necesito mas espacios de silencio, soledad y tranquilidad; llevar el registro del ciclo, me permite organizarme de tal forma que no programe una reunión con amig@s durante estos días y lo haga, por ejemplo, en mi fase pre-ovulatoria u ovulatoria, en la que tendré mas necesidad de relacionarme y divertirme, y también mas energía para ello.

Te invito a que reflexionemos juntas… ¿Cuantas veces nos hemos encontrado haciendo algo que no nos apetece? ¿Cuantas veces, después de eso, nos hemos sentido frustradas y enfadadas? ¿Cuantas veces nos hemos sentido impotentes, no validas, inferiores, menospreciadas, debiles, irracionales…? ¿Cuantas veces nos hemos juzgado a nosotras mismas por no “tener la energía suficiente”, “por sentirnos despistadas y/o cansadas”, “por no seguir el ritmo”, “por no alcanzar lo que otr@s esperan de nosotras”…? ¿Cuantas veces nos hemos pasado por encima para cumplir las necesidades y/o expectativas externas? ¿Cuanto tiempo mas estamos dispuestas a continuar todo esto? ¿Cuanto tiempo mas necesitamos para responsabilizarnos, comprometernos, respetarnos y honrarnos a nosotras mismas? Utiliza estas preguntas para observarte, re-conocerte y reflexionar sobre ti misma, sobre tu auto-cuidado, sobre tus necesidades… Hazlo SIN JUICIO, SIN CASTIGO, SIN CULPA… Y tras contestar, ponte en acción. No importa lo pequeña que creas que esta sea… Solo hazlo! El movimiento genera mas movimiento. Y solo con éste es posible la transformación.

Existen diferentes formas de llevar el registro de tu ciclo. Busca la que mejor se adapte a ti y tus necesidades. Incluso puedes optar por utilizar varias de ellas. Puedes elegir entre el diario o agenda menstrual, los diagramas lunares o incluso descargar a tu ordenador o móvil alguna de las aplicaciones de calendario lunar disponibles. Las opciones son infinitas. Y tras un tiempo de registro y reflexión sobre lo registrado, descubrirás una nueva forma de re-conocerte, manifestarte, cuidarte y amarte… una nueva forma que te re-conecta con tu cuerpo, tus sensaciones, emociones… una nueva forma que te invita a re-habitarte y empoderarte… TU ESPIRAL CÍCLICA DE VIDA!

A continuación, te dejo algunos RECURSOS GRATUITOS para que puedas iniciar o continuar con el registro de tu ciclo:

Hablaremos mas en profundidad sobre ellos en próximas entradas.

Y si quieres que recordemos y experimentemos juntas sobre como transitar tu ciclicidad femenina desde el empoderamiento, seguro te interesa nuestro curso online de menstruación consciente: SER MUJER DE LUNA (haz click para ver toda la info).  Sólo durante este mes de Enero lo encuentras a precio reducido utilizando el código #soymujerdeluna.

Si te apetece te estaré muy agradecida por compartir tu experiencia o cualquier duda que te surja en los comentarios.

¡Juntas, crecemos!

Juego de gratitud – Reto gratuito en Instagram

 

¿Y si antes de empezar a crear objetivos, intenciones y/o propósitos para crear el nuevo año nos damos un tiempo para agradecer lo que ya tenemos?

El agradecimiento suele ocupar muy poco espacio en nuestras vidas, a pesar de que nos conecta con la felicidad, el bienestar y la abundancia. Ademas de aportarnos sensación de plenitud, de gozo y satisfacción.

Expresar gratitud es una forma inmediata de cambiar nuestra percepción sobre aquello que tenemos en nuestro ahora. Cuando somos capaces de parar, ir mas allá de las aparentes dificultades, observar sin juicio y hacer consciente lo mucho que realmente tenemos por agradecer aquí y ahora, la fuerza de la gratitud se libera, transformando nuestro interior y nuestro entorno, y posicionándonos en un lugar diferente más fértil, mas enérgico, mas vital y mas prospero y abundante del que nos encontrábamos. Dar gracias es un poderoso y sencillo acto ritual, que nos conecta con la fuerza co-creadora de nuestro corazón y ser espiritual.

Cuanto más damos gracias por nuestras bendiciones presentes, mas prosperas y abundantes situaciones se manifestaran en nuestras vidas. Y ¿Qué mejor momento para empezar a agradecer y traer las bendiciones de la gratitud a tu vida que en este tiempo?

Me encantaría que te unieses a jugar conmigo durante los próximos nueve días y que experimentes en tu propio cuerpo/mente/emoción/alma los beneficios de convertir la gratitud en un hábito.

 
Lo que te propongo es lo siguiente:
 
  • Necesitarás tener una cuenta de instagram y seguirnos para recibir la inspiración de gratitud diaria.
  • Cada día, durante los próximos nueve, compartiremos una foto en nuestro perfil sobre una temática diferente y con un pequeño texto inspirador. Te invito a que no guardes fotos para el momento, sino que te dejes sorprender por la vida, que fluyas, que juegues y que crees cada foto desde la sensación de gratitud que ese momento te aporta.
  • Después de que leas la temática, déjate inspirar para la foto y públicala en tu cuenta de instagram, acompañándola del hashtag #juegodegratitud y citando a @femeninointegral  (esto me ayuda a seguirte en el juego y poder incluirte en el sorteo).
  • Como agradecimiento por unirte a este juego, el 8 de enero, realizaré un SORTEO para regalar una PLAZA GRATUITA en uno de nuestros talleres online. El sorteo se realizará entre tod@s l@s que hayáis seguido y completado el juego durante los nueve días.
¿Que me dices? ¿Te vienes a jugar?