Etiqueta: bienestar

Huevo vaginal: ¿Que tamaño uso?

11 comentarios

En entradas anteriores ya hemos visto lo básico a la hora de escoger tu huevo vaginal y también que características o cualidades poseen los minerales mas adecuados a la hora de trabajar de forma intravaginal.

Para continuar con esta breve guía, en esta entrada vamos a hablar sobre los diferentes tamaños de huevos yoni y cuales de ellos pueden ser mas útiles para nosotras según nuestra situación y necesidades.

Existen principalmente tres tamaños diferentes de huevo vaginal: grande, mediano y pequeño (aunque esto también puede variar dependiendo del distribuidor). Su diferencia de uso dependen de la condición especifica de la mujer: si ha tenido hijos físicos por parto vaginal, dependiendo de como está de fuerte y tonificado su suelo pélvico, si ha sufrido episiotomía, si tiene falta de lubricación…

Por lo general, y aunque puede parecer contradictorio, se recomienda iniciarse en el uso del huevo de mayor tamaño y, a partir de ahí, y a medida que los músculos de tu periné se tonifican y aumentan su habilidad, ir reduciendo el tamaño del mismo. Cuanto mayor es el huevo, mas fácil nos resultara poder sentir como nuestros músculos lo agarran. Aunque también es mucho mas probable que si te pones de pie, se caiga de forma muy fácil (para iniciar la practica se recomienda estar tumbada y/o sentada) o que puedas mantenerlo por largos periodos de tiempo.

Los huevos mas pequeños se recomiendan para practicas avanzadas en las que ya se cuenta con una mayor habilidad muscular. Aunque también es una buena opción cuando sufres de hipertonía de suelo pélvico (en este caso se requiere de una practica acompañada), si has sufrido una episiotomia, sufres de falta de lubricación…

Estos son los tamaños habituales que puedes encontrar:

  • Tamaño grande: 50mm x 38mm aprox.
  • Tamaño mediano: 40mm x 30mm aprox.
  • Tamaño pequeño: 30mm x 20mm aprox.

Si te surgen dudas a la hora de escoger el tamaño, el mas usado habitualmente es el tamaño mediano. Y también puedes encontrar algunos packs en los que se incluyen los tres tamaños para que puedas iniciar por el que tu consideres, adaptando tu practica y/o variando su uso según lo sientas necesario.

Otra forma de saber cual puede ser el tamaño adecuado para ti, es introducir tu dedo indice adentro de tu vagina y ver hasta donde este puede entrar. Dependiendo de cada mujer, puedes ser capaz de introducir tu dedo completamente ( y aun no alcanzar tu cervix ), introducirlo mas allá de la segunda articulación o llegar hasta justo esta o poco mas de la misma. Si a continuación mides tu dedo y comparas esto con los tamaños que te he facilitado mas arriba, puedes tener una idea bastante clara de que huevo usar para que tu vagina no sienta molestias.

De la misma manera, si introduces adentro de tu vagina tu dedo corazón e indice, y una vez dentro, los separas formando una «V» puedes hacerte una idea de como de elástica y tonificada esta tu musculatura del suelo pélvico. Si ademas, una vez retiras los dedos de tu vagina, mides la distancia que pudiste separar tus dedos  adentro sintiéndote cómoda, también puedes obtener el otro dato para decidir el tamaño adecuado a tu huevo vaginal.

Recuerda mantenerte escuchando muy atentamente a tu cuerpo, sin entrar en juicios y/o expectativas y dejándote guiar por tu intuición.

Te recuerdo que si estas interesada en saber mas sobre los diferentes huevos vaginales y sus diferentes formas de uso como herramienta de transformación, empoderamiento y sanación,  tenemos a tu disposición el CURSO ONLINE: INTRODUCCIÓN AL USO DEL HUEVO VAGINAL.

Y si quieres adquirir tu huevo vaginal, puedes hacerlo desde la TIENDA o escribiendo a femeninointegral@femeninointegral.com

Deseo que esta guía te este resultando útil y como siempre te agradezco cualquier comentario, duda o aporte que gustes compartir. Si te ha gustado y/o servido te agradezco compartas esta entrada para ayudarme a que llegue a todas las mujeres posibles.Recuerda que… ¡Juntas, crecemos!

Femenino Integral – Escuela online de transformación

Meditación para el tiempo de luna nueva

1 comentario

Son muchas las formas en las que podemos sintonizarnos con el ciclo lunar. Hoy vengo a compartiros un sencillo ritual para este tiempo de luna nueva u oscura.

La luna nueva nos invita a la limpieza, a la liberación y a la renovación. Nos ofrece un nuevo espacio vacío fértil en el que renacer, empezar de nuevo y renovar nuestros compromisos con aquello que se encuentra alineado con nuestro camino. Un espacio en el que servirnos a nosotras mismas y fluir en nuestras vidas.

Durante esta luna te invito a practicar el arte del sahumado como practica de limpieza, liberación y renovación. Solo necesitas un incienso, un puro de hierbas o un carboncillo y resinas, y un tiempo para ti.

Acomoda el espacio de forma que te sientas cómoda. Enciende las hierbas o el incienso y sitúate de pie sobre el mismo, con tus piernas y brazos abiertas, de forma que tu cuerpo asemeje una estrella de cinco puntas. Cierra tus ojos y respira lento y profundo durante unos minutos, mientras te mantienes recibiendo este humo sagrado. Si te apetece, puedes hacerlo mientras escuchas alguna música que te guste. Durante este tiempo, permanece atenta a tus pensamientos y sensaciones. Quizás en ellos, puedas encontrar alguna clave de aquello que necesita ser liberado. Solo mantente respirando profundo mientras observas sin ningún tipo de juicio y/o expectativa. Cuando sientas que ya es suficiente, toma un par de respiraciones bien profundas, mientras regresas a tu cuerpo plenamente consciente en el aqui y en el ahora.  Si te apetece, deja que el humo del incienso o sahumerio se termine a su ritmo, mientras impregna el espacio donde te encuentras para renovar su energia.

Cuando finalices, bebe un poco de agua o alguna infusión de hierbas mientras te permites reflexionar sobre este momento. Ábrete a recibir el nuevo ciclo.

Feliz luna nueva mujeres!!!

Huevo vaginal: ¿Que tipo de cristal y/o mineral es el adecuado?

12 comentarios

La semana pasada te contaba en esta entrada, que muchas mujeres me compartían sus dudas e inquietudes a la hora de escoger su huevo vaginal. Ahí te conté que lo mas importante para mi a la hora de decidirme, era dejarme guiar por mi intuición, por mi sabiduría interna.

Ademas, te contaba que tengo tres puntos clave que pueden servirte de guía a la hora de decidir. Así que vamos a empezar por ver que tipos de minerales podemos usar para nuestras joyas intimas.

La variedad de minerales que podemos encontrar actualmente es muy abundante. Existen huevos yoni de muchas variedades de minerales, aunque son solo algunos de ellos, los que personalmente uso y recomiendo (en próximas entradas os iré contando sobre las propiedades de cada uno de ellos, ¡seguid atentas!)

La elección del tipo de cristal es algo totalmente personal e intuitivo como ya te había dicho, y aunque muchos de ellos son seguros para uso intra-vaginal, algunos pueden resultar tóxicos, especialmente usados en largos periodos de tiempo (en otro momento te compartiré también mi lista personal de minerales tóxicos vía interna).

Las enseñanzas taoistas usan tradicionalmente tres tipos de huevo vaginal: el jade, la obsidiana y el cuarzo rosa. Si no tienes ni idea de por donde empezar con esta practica de forma segura, tal vez esto, puede servirte como referencia de una practica saludable y segura usada durante miles de años. Independientemente de si decides decantarte por uno de estos huevos o por otro diferente, asegúrate que es un mineral adecuado para tal fin observando:

  • Que sea un huevo de calidad, sin grietas, cortes o superficies estriadas, porosas o desgastadas que puedan lastimar tu vagina.

  • Que su dureza sea adecuada para uso intra-vaginal. Ya que existen minerales como, por ejemplo, la selenita, que se deshacen en contacto con fluidos y otros, como la serpentina, que pueden no soportar el tratamiento de limpieza con agua y sal, perdiendo calidad. Una buena regla de oro para esto, es asegurarte que supera el 6,5 de dureza en la escala de Mohs.

  • Que no sea toxico vía interna (como por ejemplo la malaquita, el lapislazuli, u otros minerales que pueden presentar inclusiones de metales tóxicos).

  • Que su proceso de fabricación no incluya el uso de productos químicos agresivos, colorantes y/o rellenos artificiales.

  • Algunos que puedes usar con confianza, asegurándote su calidad con el vendedor son el cuarzo cristal, la amatista, el cuarzo rosa, los jaspes, el jade, la obsidiana…

Los huevos vaginales son herramientas sagradas para nuestra salud, bienestar y espiritualidad. Su practica nos ayuda a entrar en contacto con nuestra guía interna, nos enseña a dejarnos guiar por nuestra intuición para iniciar este camino de re-encuentro con nuestro ser esencial, ayudándonos a construir una relación de confianza con nuestro cuerpo y con nosotras mismas.

Si quieres saber mas sobre los diferentes huevos vaginales y como usarlos como herramienta de transformación, empoderamiento y sanación, tenemos a tu disposición nuestro CURSO ONLINE: INTRODUCCIÓN AL USO DEL HUEVO VAGINAL. Nos acompañas?

Y si quieres adquirir tu huevo vaginal, puedes hacerlo desde la TIENDA o escribiendo a femeninointegral@femeninointegral.com

Como siempre, te agradezco cualquier comentario o aporte que gustes compartir. Recuerda que… ¡Juntas, crecemos!

Si te ha gustado y/o servido esta entrada, ayúdame a que llegue a todas las mujeres posibles compartiéndola!

Femenino Integral – Escuela online de transformación

Un minuto de atención plena

Deja un comentario

Es habitual en nuestro día a día encontrarnos inmersas en el acelerado ritmo que vivimos la vida… constantemente pensando en aquello que ya fue o todavía esta por suceder… soñando una vida que ya se fue o que nunca sucedió… y perdiéndonos realmente el estar vivas aquí y ahora, disfrutando cada pequeño instante.

Uno de los regalos que intento hacerme a mi misma cada día es detenerme por un instante, darme una respiración y un momento para solo observar con simpleza, presencia, disfrute y belleza el momento presente.

¡Te invito a regalártelo! Párate un segundo. Respira profundo y solo observa… atenta, en pura presencia… ¿Que sucede en tu momento? ¿Que ves? ¿Que escuchas? ¿Que tocas? ¿Que hueles? ¿Que agradeces de este maravilloso instante lleno de vida?

¡Cada día de tu vida esta lleno de infinitos regalos que experimentar y gozar! Párate, respiralos y disfrútalos. ¡Vive!

Y tu… ¿que practicas de auto cuidado realizas? ¿que técnicas sencillas de meditación, respiración y/o atención plena practicas? ¿Te gustaría conocer mas de las que yo uso y/o conozco? Te invito a compartir con nosotras tus experiencias y/o herramientas.

Recuerda… ¡¡¡Juntas, crecemos!!!

Femenino integral – Escuela online de transformación

¿Cómo elijo mi huevo vaginal?

2 comentarios

En entradas anteriores ya hemos visto qué son los huevos vaginales y algunos de los principales beneficios terapéuticos que podemos obtener con su practica. Actualmente contamos con un amplio abanico de posibilidades a la hora de elegir nuestro huevo vaginal de cristal, pudiendo resultar en ocasiones un poco confuso y/o abrumador. Sois muchas las mujeres que me habéis consultado con respecto a esto, así que he decidido realizar esta serie de entradas con mis tres puntos básicos a tener cuenta a la hora de escoger nuestro huevo vaginal. Estos tres puntos básicos son:

¿Que tipo de cristal y/o mineral es el mas adecuado?

¿Que tamaño es el correcto?

¿Utilizo un huevo perforado o sin agujero?

En las próximas entradas iré desarrollando mi visión sobre cada uno de estos tres puntos por si puede servirte de ayuda a la hora de elegir; pero, para empezar, déjame contarte que la principal fórmula para mí a la hora de escoger tu huevo vaginal, es que te dejes guiar por tu intuición, por tu sabiduría interna y por ese huevo por el que te sientes atraída aun sin saber muy bien porque.

Tod@s somos intuitivos por naturaleza, así que te invito a que te pares durante unos minutos y tomes unas respiraciones profundas, siendo totalmente consciente del aire entrando y saliendo por tu nariz. Esto ayudará a que tu mente se enfoque en tu cuerpo físico y sus necesidades. Ahora, pregúntate… ¿Que necesita mi cuerpo en este momento? y solo permítete escuchar la respuesta. Mantente atenta a cualquier cosa que suceda adentro tuya. Puedes oír algo como amor, contención, alegría, sanación, descanso… ver algún color que para ti tiene un significado en concreto… puede surgir algún pensamiento… cada una tenemos nuestra forma única de percibir… así que cualquier cosa que surja, no la juzgues como correcta o incorrecta, solo mantente escuchando muy atenta a tu cuerpo y déjate guiar por tu sabiduría interior. ¡Tu tienes las respuesta!

Si leyendo surge en ti la inquietud y quieres saber mas sobre los diferentes huevos vaginales, o si quieres saber todo sobre como usarlos como herramienta de transformación, empoderamiento y sanación, tenemos a tu disposición el CURSO ONLINE: INTRODUCCIÓN AL USO DEL HUEVO VAGINAL.

Y si quieres adquirir tu huevo vaginal, puedes hacerlo desde la TIENDA o escribiendo a femeninointegral@femeninointegral.com

¡Te agradezco cualquier comentario o aporte que gustes compartir! Recuerda que… ¡Juntas, crecemos!

Si te ha gustado y/o servido esta entrada, ayúdame a que llegue a todas las mujeres posibles compartiéndola!

Femenino Integral – Escuela online de transformación

¿Como realizar un vapor vaginal en casa? Guía para principiantes.

3 comentarios

Anteriormente ya hemos visto qué es un VAPOR VAGINAL y cuando es recomendable su uso y cuando no. Es probable, que te hayas sentido identificada en alguno de los aspectos mencionados sobre cuando realizar un vapor vaginal, o simplemente, eres una mujer curiosa a la que le gusta experimentar, gozar y re-descubrirse en su propio cuerpo. Sea como sea, esta practica ancestral puede resultarte muy útil, y por eso, quiero compartirte esta breve guía para realizar este ritual de bienestar femenino en tu propia casa. ¿Lista para conectar con tu poderosa energía creativa-sexual?

¿Qué necesito?

  • Una olla con agua hervida y un recipiente de cristal o cerámica que aguante el calor

  • Un par de mantas

  • Una silla de mimbre, madera o plástico con ranuras o una falda larga y un espacio en el que puedas estar arrodillada y comoda durante un tiempo

  • 3-4 puñados de una planta fresca (una o varias) o 1 puñado de planta seca (abajo te dejo algunas opciones) en unos 4L de agua. Asegúrate que son hierbas orgánicas, libres de pesticidas, fertilizantes…

¿Cómo lo hago?

    • Coge una olla y llénala con agua. Pon al fuego hasta hervir el agua. Retira, y deja reposar unos minutos.

    • Vacia el contenido en el recipiente elegido (cristal o ceramica) y añade la/s hierba/s, tapa y deja reposar entre 5-10 min.

    • Coloca el recipiente bajo la silla. También puedes utilizar el bidé o la ducha (quedándote de pie sobre la olla).Tambien puedes usar una silla de ducha o reutilizar una silla vieja para convertirla en tu silla mágica! Puede ser una de madera a la que pongas un nuevo asiento con un agujero en el centro o una silla de playa a la que recortes un agujero central. Otra opcion es que uses una falda larga, que pongas el recipiente entre tus piernas y que permanezcas arrodillada sobre el mismo de forma comoda.

    • Quítate la ropa de cintura para abajo (excepto la falda si usas esta opcion), siéntate cómoda o sitúate sobre la olla y cúbrete con una manta para que el vapor se mantenga. Asegúrate de que la temperatura del vapor se sienta cálida y confortable (no debe sentirse muy caliente) y que no estés expuesta a corrientes de aire frío.

    • Envuelve la parte superior de tu cuerpo con otra manta para mantenerte caliente y asegúrate que tus pies descansa tambien sobre una superficie caliente como una alfombra (o ponte calcetines gruesos u otra manta envolviendoles).

    • Permanece recibiendo este vapor durante por lo menos 20 minutos.

    • A continuación, métete en la cama durante 1 hora, cubierta con mantas que te permitan estar caliente y alejada de corrientes de aire. Evita los cambios bruscos de temperatura durante las siguientes 24h al vapor. Mi momento ideal para realizarlos, es  un tiempo antes de ir a dormir.

    • La frecuencia de los vapores depende de si existe o no una afección. En caso de que si, puedes repetir el procedimiento hasta 3 días seguidos por mes. En caso de que los utilices como un método de prevención, se recomienda realizar 4 vapores al año (te recomiendo realizarlos en los cambios de estación, así ayudaras a tu cuerpo en la desintoxicación y equilibrio natural)

    • Tras realizar los baños es habitual tener cambios en el color, la cantidad y/o textura de nuestros fluidos vaginales y menstruación, indicación de la desintoxicación que se está llevando a cabo. También es posible que, tras su uso, eliminemos en nuestra siguiente menstruación, sangre oscura y espesa e incluso pequeños coágulos tipo grano de café o carne picada.

A continuación, te dejo algunas de las hierbas más utilizadas para los baños:

      • Albahaca, orégano, lavanda, tomillo, romero, caléndula, salvia, jengibre y melisa: son hierbas con propiedades anti-bacterianas y anti-microbianas. Muy útiles en caso de infección (candidiasis, vaginitis, cistitis…)

      • Nogal, hammamelis, milenrama, consuelda, hipérico: son hierbas con acción astringente, des-intoxicadora y tonificadora.

      • Otras hierbas: bardana, frambueso, cola de caballo, diente de león, sello de oro, pa’u de arco…

Si quieres saber mas sobre los vapores vaginales, herbología y otros rituales de auto cuidado femenino, puedes acompañarnos en la proxima convocatoria del CURSO ONLINE: INTRODUCCION A LA HERBOLARIA MENSTRUAL.

Y si te apetece experimentar y disfrutar de este suave, efectivo y delicioso ritual de auto-cuidado desde la comodidad de tu hogar con una medita-acción guiada por mi, te invito a adquirir la «Medita-acción de vapor vaginal». 

Y tu… ¿has realizado algún vapor vaginal en tu casa? ¿te gustaría compartir como ha sido tu experiencia durante el mismo? ¿te ha surgido alguna duda durante el procedimiento? ¿te gustaría que compartiese mi visión sobre algún punto especifico dentro de este tema?… ¡Te agradezco cualquier comentario o aporte que gustes compartir! Recuerda… ¡Juntas crecemos!

Femenino Integral – Escuela online de transformación

Auto cuidado femenino: Como maternarnos a nosotras mismas

Deja un comentario

El principio masculino y el principio femenino son energías inherentes a hombres y mujeres por igual. Ambas, están adentro nuestra, y solo la conciencia y manifestación de ambas en equilibrio es lo que nos acerca al bien-estar integral.

La energía femenina tiene que ver con la mirada interior: nuestras emociones, nuestros sentidos, el estar presente en nuestro propio cuerpo, el placer, la ciclicidad natural, la inspiración, la intuición, la creatividad, la receptividad, el potencial… La energía masculina es la que nos permite ir hacia el exterior: es la acción, la manifestación, la individualidad, el logro o éxito, el reconocimiento, la seguridad, la protección, los límites…

Nuestra sociedad actual, tiene sus cimientos sobre la creencia de que el principio masculino es más importante o está por encima del principio femenino, lo que nos lleva a una sociedad en desequilibrio. De esta forma, nos encontramos orientados totalmente hacia fuera, hacia la consecución de objetivos y metas, hacia el reconocimiento y éxito, hacia la continua producción, hacia la falsa seguridad lograda por la competición y/o el control, a sentirnos tensas, impacientes, neuróticamente ocupadas, continuamente preocupadas, pensando en lo “pendiente” y altamente dependientes de cómo actúa, siente o piensa el otro sobre nuestra propia persona.

Esta dinámica de atender y anteponer al exterior permanentemente (trabajo, hij@s, proyectos, pareja, casa…), nos lleva a forzarnos por cumplir una serie de estándares sociales externos, a estar permanentemente ocupadas y/o atareadas con mil cosas diferentes. El principio del deber anteponiéndose al principio del placer. Y así, nos olvidamos y nos alejamos cada vez mas de nosotras mismas, de nuestros cuerpos, de nuestro auto cuidado o maternaje, del verdadero centro de nuestro propio ser.

Seguro que más veces de las que recordamos, nos hemos planificado con el firme propósito de cambiar esta situación creando mas espacios para nosotras mismas…  pero poco a poco, y con más facilidad de la que nos gustaría, vemos como este propósito se va disipando y volvemos a experimentarnos apuradas, frustradas, tristes, cansadas, tensas y estresadas.

Y es que las mujeres tenemos grabado bien profundo adentro de nuestros cuerpos creencias que nos colocan permanentemente en la función de eterna cuidadora, de sacrificio continuo, de estar siempre a disposición del otro, de anteponer sus necesidades a las nuestras, de sentir miedo por decir NO, de negociar con nuestros valores, de tolerar lo intolerable y hacer todo esto con una sonrisa permanente. Y esto no acaba aquí, ya que en caso de no cumplir alguno de estos “mandatos”, nos sentimos obligadas a sentirnos mal (mala mujer, mala madre…), egoístas, culpables por pensar en nosotras mismas… ¿Te reconoces?

¿Y qué podemos hacer para cambiar y abandonar esta dinámica? Equilibrarnos, comprometiéndonos con nuestra energía femenina, con nuestra naturaleza cíclica, con nuestra madre nutricia interna.

Para empezar te invito a observarte sin ningún tipo de juicio y/o expectativa. Simplemente detenerte, acercarte a tu propio ser, respirar profundo y atreverte a preguntar y responder desde la más pura y amorosa honestidad para contigo misma… ¿Qué haces para sentirte amada? ¿Qué haces para cuidar tu cuerpo, mente, emoción y alma? ¿Cuáles son tus límites? ¿Cómo te sientes en tu propia piel? ¿Eres consciente de desde donde tomas tus decisiones? ¿Sabes cuáles son tus valores? Y simplemente deja que tus respuestas surjan.

Es posible que tu respuesta para estas preguntas sea poco o nada, que no tengas ni idea de donde están tus límites, cuáles son tus valores o desde donde tomas tus decisiones; y que la sensación de volver a habitar tu piel no sea demasiado agradable. Si es así, y has tenido el valor de reconocerlo, ¡¡enhorabuena!! Ese es el primer paso para la transformación. Simplemente deja que esta sensación inunde tu cuerpo, acéptala adentro tuya y toma la decisión consciente de empezar a caminar hacia tu propio maternaje. Para ello, empieza por responder… ¿Qué necesitas del otro para sentirte amada? ¿Cómo te sientes cuidada en los diferentes aspectos?

Tanto si has respondido con anterioridad como si estas respondiendo estas últimas preguntas, obtendrás una lista con los puntos de acción que te hacen sentirte amada, cuidada y respetada; y que a partir de ahora, puedes empezar a hacer conscientemente por ti misma. No quieras abarcar todo a la vez, escoge una o dos de las que creas/sientas que te resultaran más sencillas y ponlo en práctica ahora. Comprométete a ello. ¿Qué puedes hacer ahora para cuidarte, nutrirte y amarte? ¿Qué haces ya para maternarte? ¿Qué puedes hacer para mejorar en tu auto cuidado?

Si te apetece, deja tus comentarios. Estaré encantada de leerte y recibir tus aportes. Juntas… crecemos!

22 Beneficios de uso del huevo vaginal

6 comentarios

Si quieres disfrutar de estos y otros beneficios y aprender mas sobre los diferentes usos del huevo vaginal como herramienta de transformación, empoderamiento y sanación, tenemos a tu disposición nuestro CURSO ONLINE: INTRODUCCION AL USO DEL HUEVO VAGINAL.

Y si quieres adquirir tu huevo vaginal, puedes hacerlo desde la TIENDA o escribiendo a femeninointegral@femeninointegral.com

Y tu… ¿has experimentado alguno de estos beneficios usando el huevos vaginales? ¿como ha sido tu experiencia con ellos? ¿has experimentado otros beneficios que no estan descritos aqui? ¿te gustaria profundizar en su uso y disfrutar de sus multiples bendiciones? ¿hay alguno de los beneficios del que te gustaria que compartiese con mas profundidad?… ¡Te agradezco cualquier comentario o aporte que gustes compartir! Recuerda… ¡ Juntas, crecemos!

Femenino Integral – Escuela online de transformacion

 

¿Que son los huevos vaginales?

114 comentarios

Los huevos vaginales o huevos yoni son minerales tallados en forma de huevo con diferentes tamaños y que se utilizan de forma intra-vaginal. En la antigua china, se utilizaban los huevos de jade, considerado un costoso mineral reservado exclusivamente a la realeza. Las mujeres reales o concubinas, lo utilizaban para fortalecer y tonificar su yoni (vagina), y con ello, generar salud, potencia sexual y crecimiento espiritual.

Actualmente, el uso de estos huevos de mineral o cristal, se ha ampliado. Y, aunque son muchos los minerales tallados con esta forma, son solo unos pocos los que personalmente utilizo y facilito para este fin. En mi experiencia en el trabajo con mujeres, he podido observar como esta variedad de minerales, actúan eficazmente sobre el patrón energético característico de la mujer en un momento dado, ofreciéndole la oportunidad de experimentar la sanación que ella necesita a todos los niveles en dicho momento. La practica con los huevos yoni, puede resultar en una experiencia muy liberadora, que ofrece a la mujer, un camino de empoderamiento y auto-sanación lleno de amor, gozo y conciencia.

Los huevos vaginales, no están destinados exclusivamente para mujeres con afecciones vaginales, sino que la gran mayoría de mujeres puede beneficiarse con su uso. El proceso de tonificación vaginal puede servir en todas las etapas de nuestra vida, desde nuestra juventud, como una forma de conectar conscientemente con nuestro cuerpo, nuestra vagina y nuestra energía sexual; hasta la edad adulta, en la que puede resultar muy útil tras el parto y también, como herramienta de prevención de diferentes desequilibrios como prolapsos, sequedad…

La practica con los huevos vaginales puede resultar una experiencia muy liberadora, que ofrece a la mujer, un camino de empoderamiento y auto-sanacion lleno de amor, gozo y conciencia.

Si quieres aprender mas sobre los diferentes usos del huevo vaginal como herramienta de transformacion, empoderamiento y sanacion, vente a compartir en nuestro CURSO ONLINE: INTRODUCCION AL USO DEL HUEVO VAGINAL.

Y si quieres adquirir tu huevo vaginal, puedes hacerlo desde la TIENDA o escribiendo a femeninointegral@femeninointegral.com

Y tu… ¿has usado o usas huevos vaginales? ¿cual es tu experiencia con ellos? ¿tienes alguna duda sobre su uso? ¿hay algun punto en particular sobre ellos del que te gustaria que compartiese?… ¡Te agradezco cualquier comentario o aporte que gustes compartir! Recuerda… ¡ Juntas, crecemos!

Femenino Integral – Escuela online de transformacion

 

Autocuidado cíclico: Un camino de renovación

6 comentarios

¿Cuánto tiempo dedicas a hacer lo que amas y no lo que debes? ¿Cuándo fue la última vez que te tomaste un tiempo para ti, para disfrutarte? ¿Y la última vez que te paraste a sentirte, escucharte y observarte? ¿Cuál es el último momento en que fuiste consciente de tu respiración?

Es posible que para muchas de nosotras, esa última vez en la que fuimos cuidadoras de nosotras mismas  se haya perdido tan lejos que ni siquiera recordamos cuando. Y es que, actualmente, lo mas habitual es encontrarnos viviendo en piloto automatico, inmersas en un frenetico ritmo y haciendo malabarismos para atender a todos nuestros «tengo que».

Es muy fácil para nosotras las mujeres, caer inmersas en nuestro rol de cuidadoras, sobre-esforzándonos, ignorándonos y postergando nuestras necesidades, nuestra salud y bienestar, y nuestro disfrute y satisfacción propia en favor del otro.

El auto cuidado es una práctica que implica la auto mirada, el autoconocimiento, el auto-reconocimiento, la autogestión, el sostén y la responsabilidad para con una misma. Esto implica una serie de prácticas que nos llevan al auto disfrute y beneficio personal. Practicas, que en la mayoría de los casos, caen en el abandono por la censura inconsciente/consciente de nuestros modelos de aprendizaje; llevándonos a experimentar culpa, frustración, agotamiento, resentimiento…

Durante estos 28 días, te invito a que caminemos juntas por esta senda del auto cuidado. Una senda en la que compartir, inspirarnos y re-conectar con nuestro cuidado, respeto, sostén y nutrición. Un círculo de mujeres virtual en el que sostenernos para dar nuestros primeros pasos o continuar avanzando un poquito mas. Un espacio en el que podamos devolvernos la mirada, fluir y sentir. Una oportunidad para re-conocernos, disfrutarnos y amarnos plenamente.

¿Como funciona?

Durante los 28 dias, recibiras una sencilla accion diaria invitandote a re-conectarte contigo misma profundamente. Te propondre diversas dinamicas para escucharte, cuidarte, mimarte, observarte, respetarte, atenderte, amarte… Pequeños pasos que te ayudaran a colocarte en el centro de tu propia vida. Un camino de cuidado fisico, emocional, mental y espiritual hacia tu bienestar integral.

Te agregare a un grupo exclusivo de facebook desde el cual haremos circulo de sosten; y en el cual compartir, inspirarnos y observarnos.

Puedes compartir tus grandes logros diarios compartiendo una imagen  diaria con el hashtag #retodeautocuidado en tus redes sociales.

Ademas, tras finalizar los 28 días, aquellas que hayan compartido sus imágenes diarias de logro con el hashtag #retodeautocuidado, entraran en el sorteo de una sesión individual conmigo, en la que poder profundizar y avanzar un paso mas en su auto-cuidado.

¿Que vamos a hacer?

  • Aprenderemos a apreciar y reconocer nuestros cuerpos, nuestras necesidades y deseos.
  • Descubriremos que es el autocuidado para nosotras y que dificultades, creencias o patrones surgen al acercarnos al mismo.
  • Crearemos una intima relacion con nuestro ser interior.
  • Exploraremos el camino del amor propio como fuente de salud y bienestar.
  • Valoraremos el tiempo de autocuidado como un espacio de placer.
  • Experimentaremos con diversas herramientas para cuidarnos y nutrirnos a todos los niveles: fisico, emocional, mental y espiritual.
  • Aprenderemos sobre como gestionarnos emocionalmente.
  • Profundizaremos en nuestro autoconocimiento y crecimiento.
  • Renovaremos nuestra energia para renacer plenas y llenas de vida.
  • Y sobretodo, vamos a gozarnos, amarnos y respetarnos!

Si quieres que el auto-cuidado deje de ser una obligación y se convierta en algo lleno de disfrute y placer, este curso es para ti! ¡¡¡Nos vemos dentro!!!

Para ver la próxima fecha de inicio, pincha AQUI.

Si prefieres realizar el pago por transferencia o western union escribeme a femeninointegral@femeninointegral.com y te facilitare todos los datos.

Importe: 28€

PARA MAS INFORMACIÓN: FEMENINOINTEGRAL@femeninointegral.COm